Воспаление и кровоточивость дёсен возникают из-за налёта, плохой гигиены и нехватки минералов. В статье — как ухаживать за дёснами: правильная техника чистки, выбор щётки, ополаскиватели, массаж, профилактика гингивита и консультации стоматолога.
Зачем нужен уход за дёснами
Дёсны — важный элемент пародонта, поддерживающий зубы и защищающий корень от внешнего воздействия. При недостаточном уходе накапливается налёт, развиваются воспаления, появляются кровоточивость, отёк, неприятный запах. В дальнейшем — риск гингивита и пародонтита.
Правильная гигиена снижает бактериальную нагрузку, улучшает микроциркуляцию, укрепляет соединительную ткань. Ежедневный уход — основа профилактики заболеваний дёсен.
Основы ежедневного ухода
- Чистка зубов. Дважды в день, мягкой щёткой, с массирующими движениями от десны к режущему краю.
- Очищение межзубных промежутков. Зубная нить, ирригатор или ёршики удаляют налёт и остатки пищи в труднодоступных зонах.
- Ополаскиватели. Используются для снижения воспаления, дезинфекции, устранения запаха.
- Чистка языка. Удаляет бактериальный налёт, предотвращает повторное заражение тканей дёсен.
Пройдите осмотр дёсен и получите рекомендации в клинике «Зуб Доктор» — диагностика, подбор средств, профилактика гингивита
+7 (800) 101-33-06
Что провоцирует воспаление дёсен
- Зубной налёт. Бактерии накапливаются у линии дёсен, вызывая раздражение и воспаление.
- Некачественная чистка. Пропуск шеечной зоны приводит к формированию камней и инфицированию тканей.
- Курение. Нарушает кровоснабжение, маскирует симптомы воспаления, снижает иммунитет слизистой.
- Дефицит витаминов. Недостаток витамина C и группы B ослабляет капилляры и замедляет регенерацию тканей.
- Гормональные изменения. Беременность, подростковый возраст, климакс повышают чувствительность дёсен.
Дополнительные методы ухода
- Массаж дёсен. Улучшает кровоток, ускоряет обмен веществ, укрепляет соединительную ткань. Проводится пальцем или мягкой щёткой.
- Аппликации с гелями. Противовоспалительные, антисептические или с микроэлементами — по назначению врача.
- Ирригаторы. Эффективны при наличии мостов, коронок, имплантов — промывают поддесневое пространство.
- Профессиональная гигиена. Удаление камней и налёта 2–3 раза в год предотвращает воспаления и рецессию дёсен.
Как выбрать средства для ухода
- Щётка — с мягкой щетиной, компактной головкой. Исключить жёсткие модели.
- Паста — с антисептиками, фтором, экстрактами трав (шалфей, ромашка, эвкалипт).
- Ополаскиватель — без спирта, с хлоргексидином (курсами) или растительными компонентами.
- Гель — при воспалении назначается стоматологом. Используется курсами, точечно или аппликационно.
Частые вопросы
Можно ли вылечить воспаление дёсен самостоятельно?
На ранней стадии — да, при правильной гигиене. При отёке и боли — необходим врач.
Какая щётка лучше при кровоточивости?
Мягкая или ультрамягкая, с закруглённой щетиной. Жёсткие модели запрещены.
Можно ли использовать соль или соду?
Только в виде слабого раствора, не чаще 1–2 раз в неделю. При воспалении — по назначению врача.
Что делать при оголении шеек зубов?
Избегать агрессивной чистки, использовать лечебные пасты и обратиться к специалисту.
Как долго применять ополаскиватель с хлоргексидином?
Не более 10–14 дней подряд. Затем — перерыв или замена на мягкие средства.
Выводы
Уход за дёснами — основа профилактики гингивита, пародонтита и кровоточивости. Включает правильную чистку, межзубную гигиену, полоскания, массаж, регулярную гигиену у специалиста. Подбор щётки, пасты и ополаскивателя проводится индивидуально, с учётом состояния тканей и риска воспалений.
Решение
Клиника «Зуб Доктор» проводит профилактику и лечение заболеваний дёсен, подбирает средства ухода, обучает гигиене и контролирует состояние тканей. Это позволяет сохранить здоровье дёсен и предотвратить осложнения.