Ночной скрежет зубами может быть вызван стрессом, нарушением прикуса или неврологическими расстройствами. В статье описаны причины, симптомы и последствия бруксизма, а также способы лечения: от кап до коррекции прикуса. Узнайте, как остановить разрушение зубов и улучшить качество сна. Запишитесь в клинику «Зуб Доктор» для диагностики и лечения.
Скрежет зубами во сне: причины и последствия
Заметили, что во сне сжимаете челюсти или слышите скрежет? Это может быть бруксизм — непроизвольное сокращение жевательных мышц, нередко остающееся без внимания. Но даже одна ночь с сильным стискиванием может повредить эмаль, вызвать головную боль и спазмы. Чем раньше обратиться за помощью, тем проще сохранить здоровье зубов.
Причины бруксизма
Что может провоцировать ночной скрежет?
Наиболее частые:
- Стресс и тревожность: напряжение не исчезает даже во сне, вызывая гипертонус мышц.
- Нарушение прикуса: неправильное смыкание зубов перегружает отдельные участки.
- Минеральный дефицит: нехватка магния, кальция или витаминов B отражается на работе нервной системы.
- Неврологические расстройства: сбои в работе ЦНС влияют на сокращение мышц ночью.
Последствия ночного скрежета
Без своевременного вмешательства бруксизм приводит к неприятным осложнениям:
- Стирание эмали, трещины и сколы зубов.
- Чувствительность к температуре и давлению.
- Спазмы жевательных мышц, головные боли.
- Нарушения работы височно-нижнечелюстного сустава.
Причины бруксизма и методы коррекции
| Причина | Проявления | Методы коррекции |
|---|---|---|
| Стресс и тревожность | Мышечное напряжение, головная боль | Релаксационные техники, дыхательные практики |
| Нарушение прикуса | Смещение челюстей, неравномерная нагрузка | Ортодонтическое лечение |
| Дефицит магния и кальция | Судороги, ночной скрежет | Коррекция рациона, приём минералов |
| Неврологические расстройства | Непроизвольная активность жевательной мускулатуры | Консультация невролога, поддерживающая терапия |
Методы лечения бруксизма
Лечение начинается с диагностики причины. Иногда помогают простые меры, в других случаях требуется комплексный подход, включающий стоматолога, ортодонта и даже невролога.
Что помогает при бруксизме
- Каппа: защищает зубы от истирания во время сна.
- Миорелаксация: упражнения и массаж снимают напряжение с мышц лица и шеи.
- Коррекция прикуса: ортодонтическое лечение нормализует смыкание зубов.
- Минеральная поддержка: магний и витамины группы B регулируют мышечную активность.
Скрежетите зубами ночью или чувствуете боль в челюсти по утрам?
Запишитесь в клинику «Зуб Доктор» — подберем каппу и программу восстановления.
+7 (800) 101-33-06
Часто задаваемые вопросы
Можно ли вылечить бруксизм полностью?
Ответ клиники: В большинстве случаев — да. Главное — выявить и устранить причину, а не только симптомы.
Нужна ли каппа при бруксизме?
Ответ клиники: Да, она защищает эмаль от разрушения. Но важно также параллельно лечить причину.
Чем опасен бруксизм?
Ответ клиники: Он разрушает зубы, перегружает суставы и нарушает сон. Не стоит игнорировать.
Выводы
Бруксизм — это не просто привычка, а проблема, требующая внимания. При комплексном подходе — с каппой, лечением прикуса и расслаблением мышц — можно добиться стойкого результата и вернуть спокойный сон.
Профилактика
Снижайте стресс, проходите регулярные осмотры, заботьтесь о прикусе и не откладывайте визит при первых признаках скрежета. Здоровье зубов — в ваших руках.