Как правильно чистить зубы?
Гигиена полости рта сохраняет здоровье зубов и десен. Как часто необходимо чистить зубы? Рассмотрим рекомендации стоматологов.
Утренняя чистка
Удаление бактерий и налета, накопившихся за ночь, предотвращает их размножение. Оптимально чистить зубы после завтрака.
Зачем чистить зубы утром?
Во время сна во рту размножаются бактерии. Они вызывают неприятный запах и могут способствовать развитию кариеса.
Чистка после еды
Удаление остатков пищи снижает риск размножения бактерий. Если почистить зубы невозможно, рекомендуется прополоскать рот.
Полоскание рта
После приема пищи полезно ополаскивать рот водой или антисептическим раствором. Это снижает вероятность появления кариеса.
Запишитесь на консультацию в клинику «Зуб Доктор»!
+7 (800) 101-33-06
Вечерняя чистка
Перед сном необходимо удалить остатки пищи и налет, чтобы защитить эмаль.
Как правильно чистить зубы?
- Использовать щетку с мягкой щетиной и пасту с фтором.
- Чистить зубы не менее двух минут.
- Очищать межзубные промежутки с помощью нити.
Частые вопросы
Можно ли чистить зубы слишком часто? Более трех раз в день — риск повреждения эмали.
Какую щетку выбрать? Электрическая удаляет налет эффективнее.
Выводы
Стоматологи рекомендуют чистить зубы утром и вечером. После еды достаточно ополаскивания.
Совет
Регулярные визиты к стоматологу и использование зубной нити помогают снизить риск кариеса.